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很多人可能不知道，并不是运动的时间越长，对于健康来说才是比较好的，其实每天运动的时间应该在个小时内才是比较好，如果运动的时间比较长的话，那么反而会让人感觉到十分的疲劳，很多人都觉得没有时间运动，那么就可以让大家可以利用跑步机品来达到很好的健身果。
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