现在我们不仅在健身房能看见跑步机，在家里同样也适合放置一台跑步机，如果不想去健身房或是天气不好的时候，就可以在家里锻炼。但家用跑步机如果使用时间长了，可能运动起来会有噪音，自己听见了很是不美，如果楼下也有住户的话，噪音动静大了，还会影响到楼下住户，那么家用跑步机怎么减少噪音呢？产生噪音的原因是什么？下面开云app官方官网-开云（中国）小编就来给大家讲解一下。
一、家用跑步机减少噪音的措施
1、速度不要过快
在家锻炼时，尽量保持正确跑姿，速度轻盈柔缓。体重过高者(80-100KG)在家里锻炼时进行快走运动，不要快跑，避免撞击声音传到楼下。
2、定期维护保养
定期上油润滑，减小跑带和地面的摩擦，以此减小噪音。跑带和跑板发生摩擦也会发出强烈的噪音，所以，应定期添加润滑油，不然使用久了，摩擦会越来越严重。拧紧垫片，降低运行时因松动造成摩擦大所发出的噪音。
3、跑步机下铺垫东西
（1）在跑步机下铺垫橡胶垫。家用平板跑步机，这种跑步机减震消噪能力差，如果家用的跑步机是这种跑步机的话可以在跑步机着地的地方垫上橡胶垫，用来消除部分震动传至楼下。
（2）跑步机底下放置毛毯。当发现跑步机发出咚咚声时，可以在底座下面放一条毛毯，降低运行时发出的噪音，以避免影响使用。
4、注意放置的位置
如果在室内，可放在房子中心地带使用。靠墙放着，会影响楼下邻居，因为机器振动时，所发出的声音会通过墙壁传送，所以，尽量不要靠墙放着。或者将跑步机放在阳台上，阳台离生活区域远，如果产生了噪声，影响的也主要是楼下的阳台。
5、选择弹性更好的跑步机
购买时选择弹性更好的跑步机。新一代弹性更好的弓板跑步机，跑板可以缓解冲击力，作为柔性链接，可以消除一部分的噪音。而且弓板跑步机着地轮是硅胶材质，即便不用在下面铺垫子也能达到减震效果。
二、家用跑步机产生噪音的原因
1、新机磨合
许多新置跑步机使用初期会发出有规律的撞击声，是因为跑带、跑板和滚轴需要时间磨合，需要多试、多跑，往往使用一两个月之后就会明显变小或消失。
2、跑姿不正确
跑步机脚掌直接落地产生的冲击力能达体重的2-5倍，势必造成噪声。初、中级跑者应该用脚后跟和中部先着地，然后弧形过渡到前脚掌，可以起到一定的缓冲减震作用。另外腿别抬太高，步幅不要迈过大，步子要轻盈。
3、跑速太快
人体在运动时是有冲击力，人体对跑板的冲击力是跑步者体重的4倍以上。例如，一个体重100斤的人，在跑步时会制造至少400斤的冲击力，撞击地板，冲击力量会随着踏板传送到地面。
4、电机功率大
需要注意的是功率，电机功率大，输出力量越强劲，然而也意味着更大的噪音。普通跑客，1.5 -2 HP的持续功率，能够提供12-18km/h左右的时速，100kg以下的承重，能满足需要。
5、跑带发生偏移
如果跑步时伴随刺耳的摩擦声，人下来后空转状态就没有，可能是跑带在承重状态会发生偏移或翘起的情况，需要对跑带进行左右和宽松调正。
6、跑带和跑板摩擦
跑带和跑板（尤其接缝处）摩擦也会有噪声，记得要隔段时间就使用跑步机专用润滑油进行保养。螺丝松动会让跑板晃动发声，需要拧紧固定
三、家用跑步机不同噪音的处理方法
1、跑带声音和跑步声
当在跑步机上面运动时有“刷刷”的声音，是因为跑带和跑板没有完全磨合，使用一段时间后声音会减轻。在跑步机上面运动时跑步机与楼板有较大的噪音，需要在跑步机底部六个着地点加入一块厚的地毯用以减轻噪音。
2、跑板吱嗄声音
如跑板有“吱嗄”的声音，则是跑板固定螺丝松动，将跑板末端银白色塑料套取下，再将跑板边上塑料条往后抽出，能看到跑板表面固定螺丝，然后用M6六角扳手固定或将跑板下面螺丝固定好。
3、跑台前端有异晌
处理方法:将前端马达盖打开，然后检查马达固定螺丝是否松动，如松动请固定好。将跑步机开启用金属棒放在滚轴固定螺丝上，听- - -下前端跑带滚轴是否有异晌，如有异晌需更换滚轴。如电机有异晌则需更换电机。
4、跑台下叮叮声响
如跑台下面有“叮叮”的声响，则是底部液压杆发出。液压杆由上下两节组成，将上面一节液压杆中末端的卸口部分贴上海绵双面胶，能消除异晌。
5、跑台尾端有异响
如是“咚咚”的打鼓声，则是跑带的声音，是因为跑步机长时间没有使用而产生的。只要将跑步机启动一段时间会减轻异响，如是滚轴有异响则需更换滚轴。
以上就是关于家用跑步机怎么减少噪音的介绍，可通过放慢跑步速度，对跑步机定期维护保养，跑步机下铺垫橡胶垫或毯子，注意放置的位置等措施来减少。而家用跑步机产生噪音的原因可能是新机磨合、跑步姿势不正确等造成的，另外，我们也可以通过不同噪音的声响来处理。开云app官方官网-开云（中国）健身器材致力于各种品牌的家用跑步机代理，免费维护保养，承重300kg无噪音，如果您有需要，欢迎联系开云app官方官网-开云（中国）详询~
